Duurzaamheid: directeur van Levi was zijn jeans 1 keer per 6 maanden

Duurzaamheid: directeur van Levi was zijn jeans 1 keer per 6 maanden

De directeur van Levi wast in het kader van duurzaamheid zijn jeans 1 keer in de 6 maanden. Vind jij dat, net als ik, te weinig? Hier 4 Tips hoe jij je garderobe verduurzaamt.

Duurzaamheid en kleding

Enorm veel vuilniszakken met kledingstukken worden iedere tweede zaterdag van de maand in Bleiswijk bij de hulpgoedereninzameling voor Dorcas ingeleverd.
Blijkbaar worden de kasten in het voor- en najaar goed opgeruimd.

Duurzaamheid en kledingindustrie

Alle kleding die weggedaan wordt werkt mee aan het vergroten van de kledingindustrie, de vaak slechte arbeidsomstandigheden én is slecht voor het milieu. De vraag hoe het komt dat er zoveel kleding weggedaan wordt inspireert mij tot het schrijven van een blog over en duurzamere garderobe en hoe je langer met je kleding kunt doen.

4 tips voor duurzaam omgaan met kleding

1. Duurzaamheid en wassen

Je hoeft je kleding niet na één keer dragen te wassen. Even uithangen en luchten is vaak al voldoende. Kleding die niet heel vuil is, kan je prima op 30 graden wassen. Dat is duurzamer en zorgt voor het behoud van je kleding én het milieu.

2. Duurzaamheid en jeans

Was je jeans zo weinig mogelijk. De directeur van Levi Strauss & Co wast hem slechts één keer in de zes maanden! Dat is volgens hem het behoud van je jeans. Vind je één keer in de zes maanden net als ik te weinig? Was je jeans dan na vijf of zes keer dragen. Tip: geen vlek op je jeans maar wel een naar geurtje? Leg de jeans een nachtje in een plastic zak in de vriezer. De geur verdwijnt omdat de bacteriën die de geur veroorzaken vanwege de lage temperaturen dood gaan.

3. Overvolle kledingkast

Een volle kledingkast is een ramp voor je kleding. De pasvorm verdwijnt uit je kleding omdat alles in elkaar gedrukt wordt. Gebruik voor zwaardere kleding houten hangers en kunststof hangers voor blouses. Maak stapels van opgevouwen truien en shirts, leg deze op kleur in je kast.

4. Een capsule voor duurzaamheid

Maak gebruik van de garderobecapsule. Door kleding te kopen die maximaal combineert bespaar je veel geld, tijd en kastruimte.

Bovendien is het veel milieuvriendelijker en duurzaam.
Unique Personal Branding biedt workshops waar het werken met een garderobecapsule interactief en praktisch wordt uitgelegd. Leren door doen!

Duurzaamheid gaat om winst én de mens én het milieu

Doe jij mee? Boek nu een afspraak om zelfstandig keuzes te maken voor een duurzame garderobe.

De betekenis van de bedrijfsnaam Unique én wat hij losmaakt…

Hoe uniek durf jij te zijn? Zijn wie je bent en toegeven aan het uniek zijn is de sleutel tot je eigen persoonlijke geluk.

Twee maanden geleden werd mijn bedrijfsnaam Unique Kleur & Stijl, het logo en de pay-off: ‘Laat zien wie je bent’ onthuld. Iedere keer dat ik mij voorstel met mijn bedrijfsnaam en mijn payoff: ‘Laat zien wie je bent’, krijg ik veel mooie reacties: van: wat een mooie kleuren tot kan en mag ik mezelf wel laten zien? Dat er zo gereageerd zou worden is precies wat ik wilde: dat mijn bedrijfsnaam Unique Kleur & Stijl mensen aan het denken zet.

Mensen gaan nadenken over…

Zichzelf, over hun dromen, over hun uiterlijke presentatie, over de verbintenis van het innerlijk met het uiterlijk, over het in harmonie zijn tussen geest, lichaam en uitstraling. 

Meer kansen

In het bijzonder wil ik mensen met een chronische ziekte of beperking, mensen, op welk moment na de diagnose kanker van dienst zijn. Ik wil hen met een luisterend oor, een gesprek, een kleurenanalyse en stijladvies helpen. Hierdoor gaan zij zich zoveel beter voelen, ze krijgen meer zelfvertrouwen, én creëren zij meer kansen. Kansen op de arbeidsmarkt, kansen op meer klanten, kansen in het privéleven, ja zelfs kans op een relatie!

Kijk eens in de spiegel

De spiegel in mijn huisstijl symboliseert het zichtbaar worden, het in de spiegel kijken, het spiegelen. Het is mijn missie om zoveel mogelijk vrouwen en mannen bewust te laten worden van de kracht van hun uiterlijke presentatie. Wanneer zij meer zelfvertrouwen hebben stralen zij dat uitvoelen zij zich beter en gaan zij: laten zien wie zij zijn!

” Laat zien wie je bent want er is echt verschil tussen er goed

&

fantastisch uitzien, en je goed en fantastisch voelen”

Januari 2017

Larinda Bok

Unique Kleur & Stijl

save the date valentijnsdag

Valentijnsdag: Save the date!

Wil jij ook het imago van een koning?

Drie tips die jij kan toepassen voor jouw daadkrachtige en betrouwbare koningsimago.

Traditiegetrouw keken wij naar de kersttoespraak van koning Willem Alexander. Als imagostylist keek ik dit jaar met andere ogen. Mijn professionele blik analyseerde de presentatie en de uitstraling van de koning. Waar ik vorig jaar geen oog voor had viel mij nu op. Wil jij ook zo’n uitstraling als de koning? Lees dan verder…

Het imago van de koning

Vanzelfsprekend is er nagedacht over het imago van de koning tijdens de kersttoespraak. Zijn kleding, kapsel en de omgeving harmoniëren. Hierdoor is er aandacht voor wát hij zegt. Zijn imago leidt niet af van de gesproken woorden maar onderstreept de kersttoespraak. De koning straalde rust, betrouwbaarheid en leiderschap uit. Hier een aantal tips voor jouw koningsimago…

Tips voor een koninklijk imago

  1. Kleuren: de rode kleur van de das straalt leiderschap uit, staat voor energie en trekt de aandacht. De donkere kleur van het kostuum straalt betrouwbaarheid uit.
  2. Stijl: naast de rode kleur valt de das op door de lijnen. Door lijnen in de richting van de linkerkant van het gelaat te dragen (schrijfrichting) wordt de aandacht automatisch naar het gezicht getrokken. Het witte pochet maakt het kostuum minder statisch. Het geeft het donkere kwaliteitskostuum net een luchtiger en toegankelijker maar toch stijlvolle uitstraling. De haarlok van de koning valt schuin over zijn voorhoofd, dit breekt de lengte van zijn gelaat.
  3. Imago: de rechtopstaande houding toont leiderschap en standvastigheid. De koning, straalt ook met  zijn handen verbinding uit. Doordat de handen af en toe rustig bewegen ontstaat er een stabiel en toch niet saai maar betrouwbaar beeld. De omgeving straalt met de inrichting en kleurstelling hoogwaardige kwaliteit uit. De foto van koningin Maxima met een van hun dochters, laat non-verbaal zien, hoe belangrijk Maxima en zijn dochters voor de koning zijn.

Wat mij aanspreekt

Wat mij persoonlijk aanspreekt zijn de woorden: “Kerstmis 2016 roept dan ook tegenstrijdige gevoelens op. Daarom heb ik geworsteld met deze Kersttoespraak.” De koning stelt zich hiermee kwetsbaar op. Ook in jouw presentatie is kwetsbaarheid een krachtig middel om de verbinding te leggen.

Als christen én ondernemer spreekt de afsluitende zin mij aan: “Het licht van Kerstmis schijnt voor ons allemaal, en maakt ons opnieuw voor elkaar zichtbaar.” Kerst is het teken van Jezus komst naar de aarde zodat wij eeuwig mogen leven. Het zichtbaar maken van mensen is mijn missie voor iedereen en in het bijzonder voor oncologiepatiënten en mensen met een beperking.

unique_linkedin_banner1 Ga voor jezelf eens na hoe jij jouw imago kunt verbeteren zodat de aandacht naar jouw woorden in plaats van je outfit gaat. Wil je de verdieping in? Maak dan een afspraak in mijn studio.

Hier vind je de Verwoording van het oude kerstlied door de koning genoemd.

December 2016, Larinda Bok

Unique Kleur & Stijl

Beeld koning: www.koninklijkhuis.nl

 

Moet het roer om?

roer-om-unique-kleur-stijl

Vandaag is het 12 jaar geleden dat mijn vader plotseling overleed aan een hartstilstand. Twee maanden daarvoor vierde hij zijn tachtigste verjaardag….

In deze blog wil ik jou inspireren om vandaag eens na te denken hoe jij je leven inricht. Je begrijpt dat ik vandaag aan mijn vader terugdenk. Twaalf jaar geleden waren wij als familie erg geschokt en verbijsterd. Eén jaar geleden was het donker voor mij persoonlijk. Ik moest voor mij – en voor velen – onverwacht, stoppen als locatiemanager van een woonzorgcentrum. Dit zette mij aan het denken…. Afgelopen voorjaar onderzocht ik of ik mijn droom kon realiseren.

Hoe deed ik dat?

Mijn roer ging om. Hoe deed ik dat? Ik luisterde naar Gods stem én nam mijn verantwoording. Velen vragen mij: “maar Larinda, hoe hoor jij Gods stem?” Misschien wil jij die vraag ook aan mij stellen, doe dat gerust!

Vandaag, op de dag dat ik terugdenk aan het overlijden van mijn lieve, rustige en altijd positieve vader word ik weer geïnspireerd door te luisteren naar Gods stem.

Ik lees vandaag in de dagelijkse bezinning op Zussenliefde: “Moet het roer om?” (o.a. Zij ontdekte zo hoe kostbaar haar tijd was en dat ze geen dag meer mocht verspillen.
Ze moest vandaag nog het roer omgooien!).

Ik lees vandaag in de tweewekelijkse mail van het christelijk ondernemersnetwerk CBMC: “Voorbereiding op het vierde kwart”. (o.a. Het kan tragisch zijn om terug te kijken op ons leven en dan de tijd te zien de we niet wijs hebben benut. Maak gebruik van de tijd die je nog hebt).

Als dat niet duidelijk is! Ik was 56 toen ik het roer omgooide. Ik heb met het opzetten van mijn eigen bedrijf Unique Kleur & Stijl het roer omgegooid. Ik geef hierin aan anderen door wat ik heb geleerd. Dit doet wonderen met mensen!

De wonderen

Het feit dat ik zaterdag 10 december met twee collega’s meer dan 60 vrouwen een korte kleurenanalyse gaf, en in korte tijd veel diepgaande life-events aan mij toevertrouwden…… Het feit dat mensen zich zo onzeker voelen over hun uitstraling en presentatie…… Het feit dat ik zaterdag zoveel voor meer dan 30 vrouwen zoveel voor hun innerlijk heb kunnen betekenen…….is voor mij het bewijs dat iedereen die luistert naar Gods stem, in zichzelf investeert én het roer omgooit een zegen voor anderen en zichzelf wordt.

Wil jij hier met mij over doorpraten? Wil je in jezelf investeren met een kleurenanalyse, stijl- of imagoadvies? Je kent nu mijn achterliggende drijfveren. Veel mensen denken dat ik alleen aan de buitenkant werk. Doordat ik je leer je uiterlijk en presentatie te versterken, én de manier waarop ik met je in gesprek ga komt de meerwaarde van mij en mijn bedrijf Unique Kleur & Stijl duidelijk naar voren.

Reageren kan op veel manieren

Wil je doorpraten of alleen een vraag stellen? Neem contact met mij op! Ik vind het fijn als je op deze blog jouw ervaring of een reactie achterlaat.

“Wees niet onverstandig, maar probeer te begrijpen wat de Heere wil”           “Efeze 5:17”

12 december 2016 Larinda Bok

Unique Kleur & Stijl

Vijf tips om zwart te dragen & er jonger & fitter uit te zien

Zwart dragen, ja of nee?

Wat trekt ons zo aan in zwart? Is antracietgrijs of blauw een goede vervanging van zwart? Lees de vijf tips om mooi zwart te dragen.

In december zien de kledingwinkels letterlijk zwart. Zwart heeft nogal wat betekenissen. Zwart is donker, verhullend, mysterieus, somber of negatief.

Toch draagt meer dan de helft van de samenleving met enige regelmaat zwarte kleding.

Wat trekt ons zo aan in zwart?

zwart-men

Er zijn verschillende redenen waarom men zwarte kleding draagt, zoals:

  • Iemand kan het gewoon een mooie kleur vinden
  • Omdat men denkt iets aan het lichaam te moeten verhullen
  • Een veilige kleur, je maakt niet snel een misser als je niet weet of en zo ja, welke kledingvoorschrift er is
  • Zwart kan een chique uitstraling geven en combineert met veel andere kleuren

Zwart: de ideale afslanker?

Als je niet te veel wilt opvallen draag je zwart, maar ook blauw is een ‘veilige’ kleur. Ook wordt zwart als de ideale afslanker gezien.
Dat klopt, maar iedere donkere kleur, die je op plaatsen draagt die je wilt camoufleren, heeft een afslankend effect. Mits je dit in z’n geheel draagt.

Een antracietgrijze broek met een donkergrijze top of overhemd van verfijnde stof, slankt ook mooi af.

Tien jaar ouder door zwart te dragen

In de aankondigingsvideo van deze blog vertelde ik dat zwart de lijnen en oneffenheden in je gezicht meer zichtbaar maakt.

Zwart reflecteert namelijk op je gezicht. Hierdoor wordt de nadruk op schaduwen in je gezicht gevestigd.

De lijnen rond je kin, mond en de kringen onder je ogen vallen extra op. Je ziet er met zwarte kleding eerder moe uit en je uitstraling wordt treuriger.

Ook word je zomaar tien jaar ouder geschat.

Vijf tips om zwart te dragen

Omdat veel mensen met kerst graag zwart dragen geef ik vijf tips zodat je er met zwarte kleding niet ouder en wel fitter uit kunt zien:

polyvore-unique-kleur-stijl-zwart-kerst
  • Draag zwarte kleding niet tegen je gezicht
  • Kies voor een lage hals zodat het zwart niet in je gezicht reflecteert
  • Een sjaal of stropdas in een mooie accentkleur flatteert de kleur van je haar en huid (turquoise is voor veel mensen een mooie kleur die zowel bij daglicht als lamp- of kaarslicht een huidversterkend effect heeft) en leidt af van zwart
  • Een colbert of jasje in een mooie kleur leidt de aandacht af van het schaduweffect in je gezicht
  • Draag je een zwart colbert of jasje, trek dan de aandacht door er een gekleurd overhemd of blouse onder te dragen

Wil je echt weten wat jouw mooiste kleuren zijn? In welke kleuren jij het meest gaat stralen? Maak dan snel een afspraak voor een kleurenanalyse.

December 2016

Luisteren naar je hart

Heb jij dat ook wel eens…..dat iemand iets tegen je zegt wat je niet kan geloven?

2015

In november 2015 kreeg ik van iemand een prachtige amaryllisbol. Zij zei: “Je zit nu net als deze bol in het donker maar er komt een moment dat je net als deze bol gaat groeien en bloeien”. Op dat moment wist ik niet zo goed wat ik ermee aan moest. Het had tijd nodig.

Deze amaryllis was al lang uitgebloeid toen ik in mei 2016 ging groeien en bloeien. Met vallen en opstaan ben ik gaan luisteren naar mijn hart en is Unique Kleur & Stijl geboren.

Een bedrijf waar ik met kleurenanalyses, stijl-, kleding- en imagoadviezen mensen help om weer in hun kracht te komen. Dit alles én de lessen die ik leerde zet ik in bij iedereen die dat nodig denkt te hebben. Maar vooral bij mensen in een in between jobs periode, na een ernstige ziekte, rouw, ontslag, bij sollicitaties, na een scheiding of overlijden. De coachende gesprekken over persoonlijke dilemma’s in iemands imago, tijdens een ziekte of in het ondernemerschap, worden als zeer helpend en verhelderend ervaren.

2016

Op 7 november 2016 kreeg ik van iemand een amaryllisbol met een kaartje met ‘een nieuwe zaak’. Zij sprak de woorden: ik geef je deze amaryllisbol als symbool voor een groeiende en bloeiende zaak. Ongelofelijk hé, dat had ik een jaar geleden niet kunnen denken.

Nog nooit heb ik de symbolische waarde van een amaryllisbol zo op z’n waarde geschat. Vandaag bestaat Unique Kleur & Stijl 1 maand. Ik ben ik zo blij en dankbaar dat ik in deze korte periode al zoveel voor anderen heb kunnen betekenen! Ook dat is ongelofelijk.

Daarom schrijf ik een bemoediging voor iedereen die een donkere periode meemaakt, ook voor jou geldt: Wanneer je tegenslag in je leven te verwerken krijgt, probeer dan niet naar de tegenslag te kijken maar ga op zoek naar wat het je kan brengen. Je leven kan er zoveel mooier door worden.

 

“Je visie wordt alleen duidelijk als je luistert met je hart.

Wie naar buiten kijkt droomt. Wie naar binnen kijkt ontwaakt.”

Carl Jung

 

7 december 2016

Larinda Bok

Unique Kleur & Stijl

dassen kleurtalent uniquekleurenstijl

Vijf exclusieve tips voor het dragen van een das

De (strop)das. Voor de één een bewuste keuze, voor de ander een verplicht nummer. Feit is dat een das veel voor je kan betekenen. Een das dragen is representatief maar hij geeft ook een boost aan je outfit en je professionele presentatie.  

Heb jij er wel eens over nagedacht welke dasknoop bij jouw gezicht en outfit past? Extra aandacht geven aan je das kan geen kwaad. Ik geef je graag de belangrijkste tips voor het dragen van een das.

Goed knopen is het begin

Goed knopen is voor veel mannen een dagelijkse uitdaging. Voor mij was dat 30 jaar geleden in mijn zorgopleiding een vanzelfsprekend studieonderwerp. Als imagostylist zet ik nu de puntjes op de i. De meest gebruikte knoop is een platte knoop. Wie iets meer voor de dag wil komen legt een Windsorknoop. Maar als je echt een knoop met inhoud wilt leggen gebruik je de Cavendish knoop. De stropdassenman legt in handige filmpjes uit hoe je diverse knopen kunt leggen.

stropdas-ruit-unique-kleur-stijl

De lengte

Een goed geknoopte das raakt net je broekriem. Je kunt hem in een informele omgeving iets korter dragen. Tip: voordat je de das aanschaft: maak even een knoop om te zien of hij lang genoeg voor je is.

Houd rekening met de vorm van je gezicht

De Windsor knoop past mooi bij een breder gezicht. Four in Hand past mooi bij een smal gezicht. Je creëert hiermee een mooie overgang tussen je gezicht en je overhemd. Een gestreepte stropdas past goed bij een hoekig gezicht. Stippen of ronde vormen passen meer bij een gezicht met rondingen.

Houd rekening met je lichaamsbouw

Het motief in de das moet passen bij je lichaamsbouw. Grote en brede strepen passen bij grote mannen. Smalle en kleine strepen staan mooier bij kleinere mannen.

De kers op de taart

Als kers op de taart maak je jouw dasknoop helemaal af met de ‘dimple’. Dit is jargon voor het kuiltje net onder de knoop. Deze finishing touch laat je das er eleganter en voller uitzien.

Drie bonustips

  • Draag, als je serieus genomen wilt worden, geen das met tekenfilmfiguren, gekke teksten of andere ‘grappige’ prints
  • De levensduur van je das verleng je door hem iedere dag uit de knoop te halen. Rol of hang hem aan het einde van de dag op zodat de kreukels er ook weer uit gaan
  • Experimenteer met verschillende knooptechnieken. Zo kom je erachter welke das het beste bij jouw gezicht, overhemd en colbert past

stropdas-rood-unique-kleur-stijl

Kom je er na het lezen van deze blog nog niet uit?

Laat mij dan in een kleding- en stijladvies met je meekijken, dat doet je de das niet om.

Wil je meer lezen over een zakelijke outfit voor de hele week? Download dan de Whitepaper: “Een succesvolle verschijning begint hier”.

“De das geeft kracht aan jouw persoonlijke en professionele uitstraling”

 

Donkere dagen gaan voorbij! Preview voorjaarskleuren 2017

Heerlijk om op een donkere winterse dag alvast naar de modekleuren van voorjaar 2017 te kijken

Met gratis tips van Unique Kleur & Stijl voor ieder seizoenstype

 


Tien kleuren die we veel zullen zien in de mode maar ook in woonaccessoires bijvoorbeeld.

Tien op het oog vrolijke, zomerse kleuren.

Bekijk je ze apart dan zitten er ook rustiger kleuren tussen.

voorjaarskleuren-2017-unique-kleur-stijl


Mooie voorbeelden voor toepassing in de natuur, dessins en een kledingstuk.

 

Pale Dogwood

Pale Dogwood is vernoemd naar de Kornoelje.

Er zijn verschillende tinten, in dit geval gaat het om de zachtroze variant. De tint gaat iets meer naar het zalmroze.

Prachtig voor zomertypes.

unique-kleur-stijl-roze

Island Paradise

Een echte mooie zomerse kleur, de kleur van een tropisch blauwe zee. Een kleur blauw die naar het groen of turquoise neigt en mooi combineert met Lapis en Niagara blauw.

Prachtig voor zomertypes.

 

  unique-kleur-stijl-lb

Flame

Een vurige, warme en best felle kleur oranje. Een kleur oranje die eerder naar het rood gaat dan naar het geel.

Prachtig voor herfsttypes.

  unique-kleur-stijl-o

Lapis Blue

Lapis Blue, het mooie blauw van de steen lapis lazuli.

Het is een vrij harde kleur blauw en laat zich goed combineren met de andere blauwtinten op deze pagina.

Prachtig voor wintertypes.

 unique-kleur-stijlb

Primrose geel

Primrose geel is geen kleur naar een roos, maar staat voor het geel van een sleutelbloem.

Het is een tint geel die niet te fel is en daardoor makkelijker te combineren is.

Prachtig in combinatie met het juiste dessin voor wintertypes en bepaalde lentetypes.

 unique-kleur-stijl

Niagara

Een kleur blauw die vernoemd is naar de diepe blauwgroene tint van de Niagara watervallen. Een kleur die mooi combineert met Island Paradise en Lapis Blue, maar ook zoals hier in het patroon op de afbeelding gecombineerd kan worden met wat feller groen en turquoise.

Prachtig voor zomertypes.

  unique-kleur-stijl-lbm

Kale

Kale, de kleur van boerenkool en dat hoort toch niet bij de zomer. Deze kleur groen combineert beter dan je zou denken. Het gaat goed samen met de meeste andere kleuren van dit artikel.

Prachtig voor herfsttypes.

unique-kleur-stijl-gr

Pink Yarrow

Deze kleur is vernoemd naar de bloem Duizendblad. De felle roze versie van de kleur ‘Pink Yarrow’. Een vrolijke kleur voor de zomer.

Prachtig voor zomertypes.
unique-kleur-stijl-r

Greenery dé kleur van 2017

Greenery, nee niet het groenten- en fruitbedrijf maar de kleur van bladgroen of het loof van planten. Het is een lichte maar niet al te felle kleur die zich mooi laat combineren met kleuren als Paradise Island en Hazelnut.

Prachtig voor lentetypes. unique-kleur-stijl

Hazelnut

Hazelnootbruin is een vrij neutrale kleur in het rijtje. Deze kleur combineert het beste met alle andere kleuren. Het is eigenlijk het vervolg op de kleur taupe die je dit najaar veel ziet.

In de juiste waarde en verzadiging, prachtig voor alle seizoenstypes.

unique-kleur-stijl-

 

Weten welke kleuren jou het beste staan?

Doe jezelf een kleurenanalyse cadeau!

 

“Jij verdient het!”

 

larinda-bok-paars

Bleiswijk, Lansingerland

November 2016

Unique Kleur & Stijl

 

Inspiratie uit Rubriek.nl

Dag van de Mantelzorg, mantelzorger, en jij een kaars of olielamp?

Dag van de Mantelzorg, mantelzorger, en jij een kaars of olielamp?

mantelzorgdag-unique-kleur-stijlDe tweede week in november is er welverdiende aandacht voor de mantelzorger in Nederland! Om het vol te houden is het heel belangrijk om even stil te staan bij en tijd te nemen voor jezelf!

Kaars of olielamp?

Omdat ik zelf intensief mantelzorger ben geweest, veel mantelzorgers heb gesproken, op mantelzorgbijeenkomsten lezingen heb gegeven weet ik hoe intensief mantelzorg kán zijn.

Ook weet ik hoe belangrijk het is om stil te staan bij jezelf. Je kunt mantelzorger zijn als een kaars of als een olielamp. Een kaars brandt op een olielamp moet bijgevuld worden (door een ander of door jezelf).

Mantelzorger, waar kies jij voor?

Mantelzorg is een persoonlijke keuze, je moet er verstandig mee om gaan.

Als mantelzorger er willen zijn voor de ander is een zuiver motief. Het is wel zo dat je, óók als christen een keuze hebt, niet alleen een plicht.

5 eyeopeners

  1. Pas als je goed voor jezelf zorgt, kan je goed voor een ander zorgen
  2. Bidden om kracht en vertrouwen dat je rug sterk genoeg is om de last te dragen
  3. Grenzen aangeven moet je willen leren
  4. Je moet soms de confrontatie aangaan om het vol te houden
  5. Schuldgevoelens zijn niet gericht op de ander maar op jezelf

Bewustwording en 5 tips 

De dramadriehoek laat een herhalend interactiepatroon zien. In deze patronen zijn drie rollen te herkennen:

dramadriehoek

De rollen van de mantelzorger

De rollen hebben een vaste, negatieve dynamiek ten opzichte van elkaar.

  • De Redder biedt graag veel en vooral ongevraagd hulp. Hij neemt de verantwoordelijkheid van een ander over waardoor hij anderen afhankelijk maakt en zich zelf onmisbaar.
  • Het Slachtoffer gedraagt zich hulpeloos, reageert het liefst vanuit onmacht. Dit doet hij zodanig dat hij zielig genoeg is zodat de Redder zich aangesproken voelt. Roept hij irritatie op, dan wordt de Aanklager uitgedaagd.
  • De Aanklager wijst om zijn eigen zwakte te verbergen, anderen graag op hun zwakke plekken. Die gaan zich schuldig voelen en zelf geeft ‘t hem geeft een gevoel van eigenwaarde.

Ga niet in de dramahoek zitten, je bent dan slachtoffer, redder of aanklager (klagen doe je tegen de verkeerde persoon, je moet bij degene zijn die het aangaat).

5 Tips voor de mantelzorger

  1. Gun jezelf het maken van fouten, laat je perfectionisme los
  2. Ontwikkel veerkracht (het vermogen om tegenslagen te overwinnen)
  3. Stop met vergelijken, jij bent jij, daar is er maar één van!
  4. Niet wat je moet doen (volgens anderen) is belangrijk maar de werken die Hij dagelijks voor je klaar legt mag je doen
  5. Neem tijd om stil te zijn, laat stress als leefstijl los, investeer in jezelf met een kleuradvies of kledingadvies, een moment voor jezelf

Last but not least: een exclusief mantelzorgaanbod

Om te investeren in jezelf heb ik voor jou als olielamp-mantelzorger een prachtig aanbod! Elke klant ervaart een kleuradvies als een heerlijk moment van aandacht voor zichzelf. Gun jij dat jezelf ook?

mannen

Kleurenanalyse inclusief een 2e consult met uitleg over de speciaal voor jou samengestelde persoonlijke kleurenwaaier met een extra cadeau van Unique Personal Branding: een stijlpas met meer dan 100 stijladviezen voor jouw herengarderobe.

vrouwen

Kleurenanalyse inclusief advies over make-up, accessoires, kleur- en contrastgebruik. Een 2e consult met uitleg over de speciaal voor jou samengestelde persoonlijke kleurenwaaier en als extra cadeau voor jou en prachtige blauwe mascara, die je nergens in een winkel kunt kopen erbij.

Larinda@uniquepersonalbranding.nl

Of bel: 06 14 35 45 80

Of kijk verder op deze website voor een cadeaubon voor je mantelzorger of een leuke workshop!