Berichten

Hoogbegaafd minder kritisch en meer jezelf zijn

Hoogbegaafd: minder kritisch en meer jezelf zijn

Trouw blijven aan jezelf met een positief zelfbeeld: ook jij kunt meer jezelf zijn. Met een positief zelfbeeld ben je ook minder kritisch naar jezelf. Een positief zelfbeeld ontwikkel je door zelfbewust te zijn. Dit blog vertelt je er alles over.

Kritisch naar jezelf

Kritisch op jezelf zijn uit zich bij hoogbegaafde volwassenen vaak in woorden als: ik ben…… Bijvoorbeeld ‘ik ben dom’. Je velt hiermee een oordeel over jezelf.

Deze negatieve conclusie over jezelf blijft regelmatig naar boven komen als de fundering van je leven niet stevig is.

Jouw oordeel over jezelf wordt gerelateerd aan reacties die je in het verleden op jouw gedrag kreeg. Je bent onbewust conclusies gaan trekken over jezelf en anderen en jouw eigen kracht en die van anderen. Je generaliseert deze conclusies en denkt lekker kritisch in de trant van: ‘ben ik oké, ben jij oké?

Als hoogbegaafde volwassene is het onnodig om afhankelijk te zijn van meningen en vooroordelen van anderen en deze op jezelf te projecteren. Het ondermijnt een gezonde kijk op jezelf en de wereld. Deze vooroordelen tornen aan de fundering van je leven.

Natuurlijk zit alles wat je meemaakte in je archief, dat kun je niet verwijderen. Maar door oefening en coaching kan je jouw fundering zodanig verstevigen en dat je anders leert kijken. Je negatieve zelfbeeld raakt meer op de achtergrond en je leert positiever naar jezelf te kijken waardoor jij je zo gaat gedragen dat je zelfbeeld positiever wordt. Daardoor wordt je zelfbewuster en authentieker en dat wordt gezien!

Drie bouwstenen voor een stevige fundering

Sommige zaken uit het verleden mag je laten rusten. Ik geloof vanuit de positieve psychologie dat je verder komt met de positieve ervaringen die je meemaakt, jouw positieve eigenschappen en de manier waarop jij vanuit je talent de dingen doet. Daar maak je positief het verschil mee in de maatschappij.

Dit alles zorgt ervoor dat je op dit moment staat waar je bent. Door je hiervan bewust te zijn word je nog zelfbewuster en groeit je zelfbeeld positief.

Het verleden hoef je niet uit te wissen, maar als je weet waar een emotie of gedrag vandaan komt, is het niet moeilijk om er een licht op te laten schijnen en het aan te pakken. Blijf wel alert op de ondermijnende stemmetjes in je hoofd, die je zelfbeeld negatief willen beïnvloeden.

Het is helpend om hierover te praten met iemand die hier deskundig in is en oordeelloos kan luisteren. Wanneer je door iemand op een objectieve manier gespiegeld wordt krijg je als hoogbegaafde snel helderheid over je zelfbeeld. Jij denkt snel en ziet de verbanden tussen je gedrag, je gevoelens en je gedachten. Kies wel iemand die bekend is met hoogbegaafdheid en zelf geen issues heeft. Dat vergroot het effect omdat je een klik ervaart en op hetzelfde niveau spreekt en voelt. Hierdoor kan jij jezelf meer openstellen en ga je dus ook meer bereiken.

Om zelf aan de slag te gaan geef ik je in dit blog drie bouwstenen. Hierdoor ben je minder kritisch naar jezelf en kan je meer jezelf zijn. Let wel: dit werkt alleen als je er zelf mee aan de slag gaat.

Bouwsteen 1: Omdenken om minder kritisch en meer jezelf te zijn

Wanneer je visualiseert hoe het eruitziet als jij dom bent, ga je daarin geloven. Probeer het eens om te denken. Dus in plaats van ‘ik ben dom’, kies je voor ‘ik ben slim’. Let wel: je zegt dus niet: “ik ben niet dom”. Je formuleert je nieuwe woorden positief. Schrijf eens op een postit wat jij omdenkt en plak deze op de spiegel, kijk er elke ochtend en avond naar en spreek het uit.

Bouwsteen 2: Doorzettingsvermogen helpt om minder kritisch en meer jezelf te zijn

Een positief zelfbeeld opbouwen vraagt om oefening en doorzettingsvermogen. Ik neem even het voorbeeld van omdenken van ‘ik ben dom naar ik ben slim’. Maak eens een overzicht van alle voor- en nadelen van je positieve formulering: ‘ik ben slim’.minder kritisch meer jezelf zijn

Hoe meer voordelen je kunt zien, hoe beter.

Maar je hebt vast ook stemmetjes in je hoofd die je gedachten remmen. Je hoort wellicht het stemmetje: ‘als je positief over jezelf denkt, word je te weinig kritisch op jezelf’.

Maak daarom ook eens een lijstje met voor- en nadelen van je negatieve gedachte zoals bijvoorbeeld de gedachte: ‘ik ben dom’.

Maak daarna de balans op: waar heb je meer aan: vasthouden aan het negatieve zelfbeeld of aandacht geven aan je positieve zelfbeeld. Ik raad je aan om met iemand te gaan praten als, de nadelen van veranderen van je gedachten, in de meerderheid zijn. Iemand met een positief zelfbeeld kan jou objectief en positief feedback geven op jouw gedachtegang.

Bouwsteen 3: Talenten ontdekken om minder kritisch en meer jezelf te zijn

Heb je je schriftje nog van het blog over hoogbegaafd en zelfbeeld, maak jij jezelf onnodig klein?

Schreef je in dat schriftje elke avond drie dingen waarvoor je die dag dankbaar was? Maak dan nu eens een tussentijdse analyse. Let eens op wat goed ging, wat lukte en wat prettig was. Het gaat in deze bouwsteen om concrete gedragingen, gebeurtenissen en ervaringen. Bijvoorbeeld: je schrijft: ‘ik heb genoten van het kijken naar een grappige Netflix film’. Je kunt daar het woord levensgenieter bij schrijven. Maar ook het woord: grenzen bewaken; als je geen tijd had genomen om de film te kijken, was je wellicht door blijven hollen op je werk.

Vraag je bij elke notitie af welke betekenis het heeft en wat het over jou zegt. Welke kwaliteiten spreken eruit? Herken je bepaalde vaardigheden? Welke talenten zie je? Dit zijn allemaal bouwstenen voor een stevige fundering en daarmee een positief zelfbeeld waardoor je minder kritisch naar jezelf wordt.

Trouw zijn aan jezelf

Door te groeien in zelfbewustzijn leer je trouw te blijven aan jezelf, je eigen waarden, overtuigingen en je gedrag.

Veel hoogbegaafde volwassenen (zo ook ondergetekende) hebben een manier van leven gevonden in hun maatschappelijke rol, in hun werk en privéleven waardoor ze weinig problemen ervaren in werk en relaties. Zij hebben door ervaring en/of coaching geleerd hoe om te gaan met hoogbegaafdheid én ze hebben de juiste keuzes gemaakt. Zij kiezen bewust met wie ze omgaan, beoordelen wie en wat hen energie geeft. Ze doen wat bij hen past en waarmee zij zich verder kunnen ontwikkelen waardoor ze meer ontspanning en plezier in hun leven ervaren.

Door te weten wie je bent, waar je sterke en minder sterke talenten liggen en doordat je oprechte relaties aan kan gaan met mensen groeit je zelfbewustzijn en blijf je steeds vaker trouw aan jezelf.

Persoonlijke noot, ook ik ben een mens

Nb. terwijl ik de alinea ‘trouw blijven aan jezelf’ overdacht en voelde of er bij mij iets dwars zat wat trouw blijven aan mezelf verhinderde kwam er iets boven en daar heb ik direct korte metten mee gemaakt.

November 2019 heb ik aan het bestuur van een vrouwenkring waar ik voorzitter van ben aangegeven dat het voorzitterschap mij belemmerde om mezelf te kunnen zijn. Ik was bereid het seizoen tot en met mei afmaken en daarna het stokje overdragen. In februari is er een nieuwe voorzitter gevonden, aan wie ik alle in’s en out’s overdroeg. Toen kwam de corona en is het voorzitterschap blijven sudderen. Ik merkte dat ik nog steeds initiatieven in het bestuur neem, maar dat voelt nu niet goed meer. Ik heb zojuist de nieuwe voorzitter gebeld, gezegd dat ik gevoelsmatig vrijheid wil en haar de ruimte wil geven om het voorzitterschap per 1 juni op haar manier in te vullen. Daar gaat zij mee akkoord, ik heb dit bericht in de bestuursapp geplaatst en nu heb ik een heerlijk vrij gevoel!

Rolmodel in jezelf zijn

Ik wil een rolmodel zijn in authentiek jezelf zijn. Daarom laat ik op een heldere manier in mijn netwerk, in de media en op social media weten dat er veel potentieel in hoogbegaafde volwassenen zit. Ik ben ervan overtuigd dat de maatschappij beter wordt als hoogbegaafde volwassenen hun ruimte in gaan nemen. Dat bedrijven meer kunnen groeien en veel geld besparen als zij hoogbegaafde medewerkers díe ruimte geven die ze nodig hebben.

Ook ben ik ervan overtuigd dat persoonlijke begeleiding werkgevers en hoogbegaafde medewerkers het verst brengt.

Ik geloof erin dat mensen hun behoeften zelf kunnen vervullen. De antwoorden op wat zij hiervoor nodig hebben liggen in henzelf. Impliciet bij hoogbegaafde volwassenen. Een talentenanalyse kan een hulpmiddel zijn, maar iemand die oordeelloos de juiste vragen stelt brengt hoogbegaafde volwassenen tot ontplooiing waardoor deze volledig zichzelf kunnen zijn. Te weten dat 1 op de 5 Nederlanders hoogbegaafd is, zorgt dat hier nog een wereld in te winnen is.

 

Wil jij minder kritisch op jezelf zijn en meer uitgaan van je persoonlijke kracht en je competenties? Ik help je graag in een gratis online coaching gesprek om hierin de eerste stap te zetten. Velen gingen je al voor en werden zich bewust waar het in de kern bij hen om draait.

Wil je als bedrijf eens doorpraten over de winst en inzet van hoogbegaafde medewerkers? Stuur mij een mail en ik neem contact met je op.

Reacties na gratis online coaching sessie

Mariella: Ik snapte opeens wat mij tegenhoudt om mijn ruimte in te nemen en vanuit deze ruimte stappen te gaan zetten.

Christy: Thank you for your good words. You encouraged me to take the first step.

Ellen: Ik voel me uitgedaagd om uit mijn hulpeloosheid te stappen, me nog meer richting zelfrespect te bewegen en mijn ruimte in te nemen.

signalen hoogbegaafdheid

Signalen hoogbegaafdheid

Ben ik hoogbegaafd?

Sommige signalen van hoogbegaafdheid roepen onrust op. Veel mensen voelen dat ze anders zijn, maar kunnen niet precies de vinger leggen op wat het nu is.

Om je te helpen en meer inzicht in hoogbegaafdheid te geven ontwikkelde ik een lijst met signalen van hoogbegaafdheid.

Deze lijst is geen IQ-test en geen wetenschappelijk gefundeerd instrument. Deze lijst is gebaseerd op het Delphi-model hoogbegaafdheid. Het Delphi-model Hoogbegaafdheid is een kwalitatief model dat samenhang brengt in de persoonskenmerken van hoogbegaafdheid en de context.

Signalen van hoogbegaafdheid

Hoogbegaafdheid wordt gezien als een set kenmerken die voor een groot deel erfelijk en vanaf de geboorte zichtbaar zijn.

Hoogbegaafdheid is meer dan een IQ van 130 of hoger. De samenhang tussen de persoonskenmerken zijn door de ontwikkelaars van het Delphi-model prachtige verwoord in onderstaande beschrijving van hoogbegaafdheid.

Beschrijving en signalen van hoogbegaafdheid

Een hoogbegaafde is een snelle en slimme denker, die complexe zaken aankan. Autonoom, nieuwsgierig en gedreven van aard. Een sensitief en emotioneel mens, intens levend. Hij of zij schept plezier in creëren.

(Bron: Hoogbegaafd. Dat zie je zo! Maud Kooijman-van Thiel)

 

Als je je gezien en gehoord voelt kan je vol zelfvertrouwen gaan staan voor wie je bent en wat je te bieden hebt.

Grootste probleem

Het grootste probleem dat ik altijd hoor is:

  • ik wil me niet aan iedereen aanpassen, hoe kan ik in mijn eigen licht gaan staan
  • hoe kan ik vol kracht en zelfvertrouwen laten zien wie ik ben en waar ik in uitblink
  • ik wil nu eindelijk wel eens voor mezelf kiezen en niet continue twijfelen welke stappen ik moet zetten
  • kan jij me zwart op wit laten zien waar ik goed in ben en me leren hoe ik dat kan laten zien

Omdat ik deze vragen vaak hoor en al snel de verbanden tussen de mens, de vragen en wat er nodig is zie, geef ik een gratis coaching sessie van 15 minuten.

Een kwartier waarin we samen kijken wat jou kan helpen om nog beter te weten wie je bent, waar jij écht in uitblinkt en hoe je dat uit kunt stralen.

Per week is er ruimte voor maximaal drie coaching sessies. De plaatsen zijn dus erg beperkt en omdat het gratis is, staat mijn agenda snel vol.

Als je een coaching sessie wilt, klik dan op deze link en registreer om jouw gratis coaching sessie te reserveren.

 

Larinda Bok

“Je bent niet vreemd maar wel anders.
Jij bent Unique, je mag er zijn!”

Hoogbegaafd: laag zelfbeeld versus jezelf zijn

Hoogbegaafd: laag zelfbeeld versus jezelf zijn

Ben jij hoogbegaafd en maak je jezelf klein? Heb je een laag zelfbeeld? Dan is de kans groot dat je in een vicieuze cirkel belandt. Je gaat steeds meer negatieve dingen zien, je stemming verslechterd en je krijgt steeds minder moed waardoor je minder actief wordt, dus ook minder hebt om trots op te zijn. In dit blog neem ik je mee op de weg die leidt naar een positief zelfbeeld. Je ontvangt vijf vragen die bijdragen om meer jezelf te zijn.

Perfectionisme en jezelf zijn

Er zijn een flink aantal factoren die ervoor kunnen zorgen dat je een laag zelfbeeld ontwikkelt. In het blog hoogbegaafdheid en zelfbeeld, maak jij jezelf onnodig klein? lees je daar meer over.

Perfectionisme is ook zo’n oorzaak van het hebben van te hoge verwachtingen van jezelf en van anderen. Maar perfectionisme zorgt ook voor schaamte, schuldgevoel en minderwaardigheidsgevoelens door het niet kunnen voldoen aan je eigen hoge normen. Door teveel zelfkritiek ontstaat spanning en soms ‘verlamming’.

Als perfectionist bescherm je jezelf door confrontaties uit de weg te gaan. In gezelschap houd je het aan de veilige kant, kom je niet voor jouw eigen mening uit en ben je bijna onzichtbaar. Dit alles om maar niet geconfronteerd te worden met je eigen tekortkomingen of afwijzing.

Herken je dat je als hoogbegaafde niet jezelf durft te zijn op een verjaardag? En dat je eigenlijk niet durft te zeggen wat jij nu echt van de wereldthema’s vindt? Dat je bang bent voor confrontaties en onbegrip? Ik daag je uit om eens te luisteren naar je gevoel. Wat zegt dat tegen jou, klopt het of doe je jezelf tekort? Luisteren naar je gevoel is het begin van een eerste stap in ruimte innemen voor jezelf.

Faalangst

Faalangst is ongunstig voor een reëel zelfbeeld. Als je de lat voor jezelf extreem hoog legt en het jezelf erg kwalijk te neemt als iets niet in één keer lukt voel je jezelf falen. De kans is groot dat je jezelf als dom gaat beschouwen.

Ik zeg regelmatig: “heb de moed om te falen. Fouten maken is niet erg, als je er maar van leert.” Met deze houding kan ik soms lachen om de dingen die bij mij fout gaan. Dat maakt het wel een stuk makkelijker!

Als je als hoogbegaafde niet leert wie je bent, blijft het perfectionisme zich ontwikkelen en ga je voor je gevoel steeds meer falen en voel je jezelf steeds minderwaardiger.

Vraag jezelf eens eerlijk af: “voel ik mezelf nu echt ‘dom’ of voel ik mij ‘minder’ dan anderen?

Weten wie je bent en jezelf waarderen vergroot je gevoel van welbevinden en een goede gezondheid. Een positief zelfbeeld werkt mee aan positieve zelfwaardering en dat wordt gezien! Hoog tijd dus om te gaan werken aan een positief zelfbeeld.

Hoogbegaafd: je kunt jezelf zijn!

Je kunt je gedrag wel degelijk veranderen. Het maakt het makkelijker als je dat niet alleen hoeft te doen.

Bij milde vraagstukken, bijvoorbeeld wanneer je op één deelgebied, bijvoorbeeld je uiterlijk, ontevreden bent kan een specialist op dat vakgebied helpend zijn. Deze helpt je om objectief en op een reëele manier naar jezelf te kijken. Je krijgt begeleiding en je gedrag verandert.

Bij mensen met ernstiger problematiek is specialistische GGZ- hulp noodzakelijk.

Hoogbegaafd? Hoe kijk jij naar jezelf?

Wees eens eerlijk: hoeveel zelfvertrouwen heb je? Ben je mentaal evenwichtig en stabiel? Of word je snel uit je evenwicht gebracht.

Hoogbegaafden leven intens en zijn vaak sfeergevoelig en emotioneel betrokken. Dit, in combinatie met perfectionisme zorgt ervoor dat we ons gaan vergelijken met anderen.

Nu denk ik meteen aan een andere gevleugelde uitspraak van mij is: “ga niet vergelijken!” We zijn allemaal anders. En wanneer je gaat echt gaat inzien hoeveel mensen verschillen, dan ligt het automatisch voor de hand dat we allemaal uniek zijn.

Als jij je bewust wordt van je eigen unieke talenten, kan je het leren om deze te waarderen en omarmen. Je eigenwaarde neemt toe en je gaat echt veel minder vergelijken. Je bent blij met wie je bent en dat straal je uit!

Hoe kijk jij naar jezelf? Een mooie vraag om eens over na te denken.

Hoogbegaafd en succesvol jezelf zijn

Hoogbegaafd en jezelf zijn is lange tijd ondergeschikt geweest aan succesvol zijn. Wees liever jezelf dan succesvol.

Succesvolle mensen kenmerken zich door zelfkennis. Ze zijn niet perse bekwamer, mooier, getalenteerder dan minder succesvolle mensen, maar accepteren en respecteren zichzelf met hun sterke en minder sterke kanten.

Ze weten haarfijn waar hun (beroepsmatige) meerwaarde ligt en wat hun mindere kanten zijn. Ze voelen goed aan wat bij hen past en wat niet, dat zorgt ervoor dat ze gevoelsmatig goede beslissingen nemen. Ze laten zich door niets of niemand tegenhouden. Ze zijn autonoom, flexibel en ook sensitief. Hoe gaaf is het om zo goed jezelf te kennen!

Vijf vragen om meer jezelf te zijn

In dit blog draag ik veel onderwerpen aan die aanzetten tot nadenken. Om je de ruimte te geven dit alles tot je door te laten dringen schrijf ik een vervolgblog over hoe jij minder kritisch en meer jezelf kunt zijn.

Samenvattend daag ik je uit om de antwoorden op de vijf vragen uit dit blog in een schriftje te schrijven. Dan kan je daar in het volgende blog op voortborduren.

  1. Herken je dat je als hoogbegaafde niet jezelf durft te zijn op een verjaardag?
  2. Durf jij te luisteren naar je gevoel?
  3. Vraag jezelf eens eerlijk af: “voel ik mezelf nu echt ‘dom’ of voel ik mij ‘minder’ dan anderen?
  4. Hoe kijk jij naar jezelf? Hoeveel zelfvertrouwen heb je?
  5. Ben je mentaal evenwichtig en stabiel? Of word je snel uit je evenwicht gebracht.

Schrijf ook eens op wat de antwoorden van deze vragen met jou doen. Welke gevoelens komen naar boven terwijl je dit opschrijft? En misschien ben je er al aan toe om de woorden om te buigen in positievere woorden. Probeer het eens! Schrijven helpt je hier enorm bij.

.

Raakt dit blog je en wil je even doorpraten? Klik op deze link om jouw gratis coaching sessie van 15 minuten te boeken. Veel mensen hebben door deze sessie de eerste stap naar hun verlangen al kunnen zetten. Ik maak ook graag tijd voor jou.

 

“Je mag er zijn, je bent het waard!”

jezelf klein maken laag zelfbeeld

Hoogbegaafdheid en zelfbeeld. Maak jij jezelf onnodig klein?

Jezelf klein maken en zelfbeeld

Hoe kijk je naar jezelf? Ben je blij met wie je bent of spiegel jij jezelf aan anderen en ben je op zoek naar een ideaalbeeld of maak je jezelf juist klein?

Mij is gevraagd om te schrijven over hoogbegaafdheid in relatie tot klein maken, aanpassen en verbinding maken. Veel omvattende begrippen die ik in vijf opeenvolgende blogs bijeen breng.

Het is onmogelijk om in dit vijfluik volledig te zijn. Een aantal essentiële zaken worden aangestipt. Aarzel niet om contact met mij op te nemen als je meer wilt weten of door wilt doorpraten.

Referentiekader en zelfbeeld

We kennen allemaal het gezegde: “doe maar gewoon, dan doe je gek genoeg”. Een typisch cultuurgebonden gezegde dat (bijna) elke Nederlander met de paplepel is ingegoten.

Bij de vorming van je zelfbeeld speelt er veel mee. Iedereen kijkt naar zichzelf vanuit zijn eigen referentiekader. Verschillende aspecten spelen daar een rol in. Bijvoorbeeld: genetische aanleg, opvoeding, opleidingen, werk- en leefomgeving, levensfase, denkpatronen, overtuigingen, persoonlijkheid etc..

Je zelfbeeld is de optelsom van wat je over jezelf weet en hoe je je eigenschappen en gedragingen waardeert.

Jezelf klein maken

Jezelf klein houden kan ook komen doordat je vaak gehoord hebt:

  • jij hebt ook altijd iets bijzonders
  • wat ben jij traag van begrip
  • waarom wil jij precies het naadje van de kous weten? Geloof gewoon eens wat ik zeg!

Daarnaast leven en ervaren hoogbegaafden indrukken intenser dan anderen. Dit heeft grote invloed op hoe je naar anderen en jezelf kijkt. Door te denken dat, wat jij wilt onmogelijk is, maak jij jezelf klein. Ook het Dunning-Kruger effect (zie onder) speelt mee in jezelf klein maken.

Diamant

Een prachtig voorbeeld vind ik het beeld van de diamant. Je wordt geboren als een ruwe diamant. Je hoeft er alleen maar te zijn. Het leven slijpt je en je komt steeds stukjes van jezelf tegen.

Het gaat erom dat je er dwars doorheen gaat. Alleen dan gaat jouw diamant steeds meer glanzen. Maar blijf altijd in contact met jezelf, luister wat jouw gevoel je zegt. Hoe meer je dat doet, hoe meer je gaat schitteren.

Jij blijft jij en je wordt nooit die ander. Heb zelfcompassie, want jij mag er zijn en kunt ook stralen en schitteren met al je talent en wie je bent.

Laag zelfbeeld

Een laag zelfbeeld brengt met zich mee dat je je zwakke punten uitvergroot en je sterke punten niet ziet. Het kan ook zijn dat je je sterke punten wel ziet, maar deze bagatelliseert of er geen waarde aan hecht. Je maakt jezelf kleiner dan noodzakelijk is.

De oorzaken van een laag zelfbeeld, zoals je genetische aanleg en je leergeschiedenis, zijn niet te veranderen. De factoren die je zelfbeeld in stand houden kan je wel veranderen. Door een andere bril op te zetten ga je anders naar jezelf gaan kijken en ga jij je anders gedragen.

Laag zelfbeeld: geen pretje

Leven met een laag zelfbeeld is geen pretje. Al vroeg in het leven ontwikkelen we strategieën om nare dingen te overleven. Als dit niet op een positieve manier gereguleerd wordt, kan deze overlevingsstrategie resulteren in een subjectief en negatief beeld van jezelf.

Je maakt jezelf steeds kleiner en gaat je zo gedragen dat je zo min mogelijk geconfronteerd wordt met het negatieve beeld van jezelf en de emoties die daarbij horen.

Begrijp jezelf en hoogbegaafdheid

Als je als hoogbegaafde weg bent van jezelf en niet opnieuw ontdekt wie je bent, en van hoeveel waarde je bent, blijf je jezelf onnodig klein maken en ga jij je steeds minderwaardiger voelen.

Wanneer je weet hoe hoogbegaafdheid werkt, weet je waar je kracht en behoeften liggen. En als je trouw bent aan jezelf, ontwikkel je een reëel en positief zelfbeeld en kan je volledig tot ontplooiing komen. Je staat dan authentiek en zelfbewust in het leven.

Jij bent uniek!

Ik weet dat jij uniek bent en dat je kunt leren om vol zelfvertrouwen vanuit je eigen kracht te leven. Dat zorgt ervoor dat je meer ontspannen leeft, makkelijker keuzes maakt en betere beslissingen neemt.

Mag ik je voor vandaag uitdagen om een dankbaarheidsdagboek aan te leggen en daar elke avond voor je gaat slapen een compliment voor jezelf in te schrijven? Wanneer je dit dertig dagen volhoudt, helpt het om positiever naar jezelf te kijken.

In een volgend blog schrijf ik over hoe jezelf kleinmaken zich manifesteert en wat je eraan kunt doen.

Heb je nu al vragen op opmerkingen? Stuur mij een mail.

Dunning-Kruger effect

 

“Zelfinzicht en reflectie is het begin van jouw nieuwe toekomst”

Wie ben je nu echt?

Het komt er nu op aan: Wie ben je echt?

Waarom wil ik die angel wegnemen hoogbegaafdheid

Weg met de angel!

Waarom wil ik dit? Dé grote vraag die mij de afgelopen weken bezighoudt….. stemmetjes steken de kop op. “Wat zeggen de mensen ervan, gaan ze mij hoogmoedig, arrogant of een betweter vinden?” Terwijl dat juist de eigenschappen zijn die ik verfoei.

Waarom vind ik het, ondanks dat ik voor hetere vuren heb gestaan, dan toch zo spannend dit artikel te publiceren? 

Zelfreflectie kan je nekken

Zelfreflectie laat mij regelmatig zien dat ik ten diepste bang ben voor wat de mensen zullen zeggen. Dit artikel ligt zo dichtbij mijn eigen identiteit. 

Ja, in het kringetje van reflectie rond blijven draaien is ook zo’n punt….. En toch is mijn intense gedrevenheid niet te stoppen. Ik laat me niet nekken door mijn innerlijke stemmetje. Ik wil in mijn eigen licht gaan staan en mijn missie voltooien. Ik wil de angel van onbekendheid en misvattingen over hoogbegaafdheid wegnemen.

Mijn missie

Het is mijn missie om volwassenen met persoonskenmerken van hoogbegaafdheid, hiervan bewust te maken. Zodat ze vol zelfvertrouwen als een diamant gaan stralen, bruisen en volledig hun innerlijke drive tot ontplooiing kunnen laten komen. Hierdoor kunnen zij zoveel meer betekenis geven aan zichzelf, hun relaties en in hun werk.

Deze drive is niet te stoppen!

De intense drive is voor mijzelf en mijn omgeving heel herkenbaar. Als ik iets wil, dan doe ik er alles aan om mijn doel te bereiken.
Mijn intense doelgerichtheid helpt me om mijn focus scherp te houden. Door mijn talenten heel helder te hebben, waardeer ik ze nog meer en zet ik ze nog meer in om mijn missie te bereiken.

Weg met de angel van onbekendheid

De angel van onbekendheid met hoogbegaafdheid, wil ik wegnemen. Het onbewust onbekwaam zijn, en dat laten groeien naar onbewust bekwaam. Het eindresultaat van mijn programma’s zorgt voor zoveel ontspanning, plezier en voldoening! Mensen gaan letterlijk stralend de deur uit.

Hoe komt het zo?

Een cliëntanalyse van de laatste drie jaar leverde mij verrassende resultaten op. (Heerlijk dat analyseren :-)!)

Ik analyseerde van welke cliënten ik de meeste energie kreeg. Dat zijn de 35+ volwassenen bij wie ik de meeste waarde (vaak veel meer dan afgesproken) kan toevoegen.

Hun gemeenschappelijke persoonskenmerken zijn: snel kunnen schakelen, verbanden zien, autonoom zijn en zich continue willen ontwikkelen. Wanneer je meer inzicht in hoogbegaafdheid hebt is één en één drie.

Als je het eenmaal weet zie je het

60% van mijn cliënten kwam de laatste drie jaar met vragen als:

  • ik weet niet wat bij mij past, ik wil een kledingadvies, maar eigenlijk weet ik dat ik meer nodig heb
  • opvallen wil ik niet wil, maar ik wil wel op waarde geschat worden, hoe doe ik dat
  • toch wil nu eindelijk wel eens echt weten waar ik in uitblink en hoe ik dat kan laten zien
  • Larinda, ik wil bruisen, maar weet geen woorden te geven aan wie ik ben

Het is frappant dat deze cliënten stuk voor stuk heel verrast zijn om te zien en ervaren dat er zoveel creativiteit in hen zit.

Doordat ze stap voor stap meegenomen worden in het ontdekkingsproces groeit hun zelfvertrouwen en kijken ze na verloop van tijd weer positief naar zichzelf.

En dat geeft mij weer zoveel energie! Bij deze cliënten kan ik mij 150% geven. En dat is nogal wat met mijn hoge score op energie en actie ;-).

Voldoening

Voor mij is het fijn om bij mensen snel het verband tussen talent, persoonlijkheid, imago en zichtbaarheid te zien.

Het geeft mij veel voldoening om hen daar ook creatief naar te laten kijken, en om hen zetjes te geven om uit hun comfortzone te gaan.

Elke keer als ik een app krijg van iemand die weer iets meer durft slaat mijn hart over van blijheid.

Ik heb het gedaan

Ik kan er nog veel meer over vertellen, maar ik heb gezegd wat ik op dit moment wil zeggen.

Het staat zwart op wit. In de krant, op social media en op mijn website. Laat nu maar komen die reacties, ik houd mijn missie voor ogen. Want ik ben ervan overtuigd dat ik niet de enige ben die met persoonskenmerken van hoogbegaafdheid heeft geworsteld. 

Ik weet zeker dat er veel meer mensen zijn die op een positieve manier kunnen gaan leven naar wie ze zijn; dat ze gaan doen wat ze willen en dat zij vol zelfvertrouwen kunnen gaan uitstralen waar ze in uitblinken. 

Maak het persoonlijk

Wat is op dit moment jouw uitdaging? Is er iets dat jou weerhoudt om vol zelfvertrouwen te gaan stralen?

Sta jij voor een uitdaging? Denk je dat het onmogelijk is?

Dat dacht ik ook, totdat….. ik echt ontdekte, erkende en leerde waarderen waar ik in uitblink.

En het mooie is dat ik juist daarmee van zoveel betekenis kan zijn in het leven van anderen. En die ontdekkingsreis met prachtige bestemming gun ik jou ook!

Doorpraten?

Wil je over dit onderwerp doorpraten? Stuur mij dan een mail met je gegevens en op welke manier jij wilt dat ik contact met je opneem. Bellen, appen of mailen, het maakt mij niet uit.

Waarom wil ik dit hoogbegaafdheid
Wat te doen als jij als té wordt ervaren uitstraling

Wat als jij als té wordt ervaren?

Herken jij dat je bekritiseerd wordt om jouw té gedreven, té snelle, niet te volgen, té eigenwijze of juist overgevoelige uitstraling? Hoe je communiceert en wat je uitstraalt maakt écht het verschil. Maar hoe doe je dat dan? Je leest het in dit blog.

Grip op onbegrip

Hoe fijn zou het zijn als je

  • met iedereen op dezelfde golflengte zou kunnen communiceren
  • grip hebt op al dat onbegrip
  • vol zelfvertrouwen uitstraalt dat je niet eigenwijs, overgevoelig en juist wél te volgen bent

Het valt niet mee om steeds kritiek van anderen op jouw unieke persoonlijkheidskenmerken te krijgen. Je kunt het wellicht ook niet altijd begrijpen. Maar die kritiek kan er makkelijk voor zorgen dat je niet positief naar jezelf gaat kijken. En dat zou jammer zijn, want jij bent Unique. Ook jij mag er zijn en laten zien wie je bent en wat jou uniek maakt.

Jouw uitstraling maakt het verschil

Ook jij kunt vol zelfvertrouwen laten zien wie jij écht bent. Met de juiste (zelf)kennis en vaardigheden is het makkelijker om de verbinding met anderen maken om niet té gedreven, snel, eigenwijs, overgevoelig en wel te volgen over te komen.
Maar realiseer je dat dit een levenslang ontwikkelproces is. Ook ik ben regelmatig té enthousiast of communiceer wat té……. (vul maar in).

Omgaan met negatieve feedback

Er zijn verschillende manieren om te reageren op de negatieve feedback op jouw gedrag. De een loopt weg, iemand anders zoekt afleiding en gaat piekeren en weer een ander vraagt door en gaat het gesprek met de feedbackgever aan. Ik kies meestal voor de laatste manier; in gesprek gaan. Dan is het ‘probleem’ direct uit de lucht. Dat lucht op.

Geloof mij, probeer er als het uitgesproken is, ook niet te lang over piekeren. Piekeren is heel menselijk, dat doe ik ook wel eens, maar ik ben me ervan bewust dat piekeren je positieve energie blokkeert en dat wil ik niet laten gebeuren.

Een toegankelijke uitstraling

Het is fijn als mensen je vertellen dat je soms té bent. Als je je bewust bent dat je té overkomt, kan je er iets aan doen. Het allerbelangrijkste is dat je herkent waar het vandaan komt. Als je dat weet te plaatsen kan je vaardigheden ontwikkelen om gedoseerd te communiceren.

Je kunt echter weinig tot niets veranderen aan hoe je gemaakt bent. (Tenzij je een fervent botoxgebruiker bent 😉 ).
Wel kan je ervoor zorgen dat je een toegankelijke persoonlijke uitstraling hebt, die positief meewerkt om wat minder gedreven, eigenwijs of juist krachtiger over te komen.

Één klein, maar o zo belangrijk element in je persoonlijke uitstraling is je contrast (verschil tussen licht en donker). Hoe zien jouw natuurlijke contrasten eruit? De contrasten tussen je huid, haar- en oogkleur.

Drie tips voor contrast in je persoonlijke uitstraling

  1. Als je hoge natuurlijke contrasten tussen je haar, huid en ogen hebt, kan je dominant en heel krachtig overkomen.
    Een lichtere tint of lichte plukjes in je haar maken je al toegankelijker.
  2. Als je een lichte haarkleur hebt, een zachte stem en vaak krijgt te horen dat je overgevoelig overkomt, kan je het contrast in je kleding verhogen. Een lichte top onder een donkerblauw jasje doet wonderen!
  3. Kijk eens in de spiegel naar je lichaamshouding. Ben je lang en loop je kaarsrecht? Dan kom je direct al krachtig en zelfverzekerd over (hoe jij je ook van binnen voelt).
    Verlaag het contrast in je kleding en draag kleding met een wat grovere structuur.

Grijp je kans!

Er is nog veel meer te schrijven over lichaamshouding, (non-) verbale communicatie, kleding en gedrag. Stuur een mail naar larinda@uniquepb.nl als advies wilt over iets waar je tegenaan loopt. Ik schrijf er graag een blog over (jouw privacy is gegarandeerd).

Grip op je uitstraling

Mijn cliënten consulteren Unique Personal Branding om meer grip op hun uitstraling te krijgen. Ze willen weten waar goed en minder goed in zijn, zodat ze makkelijker en met meer zelfvertrouwen de communicatie met collega’s en relaties aan kunnen gaan. Sinds ik weet waar ik goed en minder goed in ben en hoe ik dat vol zelfvertrouwen kan laten zien, heb ik zoveel meer voldoening in mijn leven nu. Die voldoening gun ik iedereen!

Mijn cliënten gaan tijdens een personal brandprogramma begrijpen hoe het komt dat zij als té gedreven, té snel, niet te volgen, té eigenwijs en overgevoelig worden bestempeld.

Na afloop van een programma hebben ze meer zelfkennis. Zij weten ze precies wat zij eraan kunnen doen om minder gedreven, snel, eigenwijs of overgevoelig over te komen.
Dit geeft hen meer zelfvertrouwen, energie en (werk)plezier.

Ook jij kunt shinen!

Dat kan ook voor jou. Alleen jij bent degene die de eerste stap kan zetten om meer over jezelf en je uitstraling te weten te komen. Mijn cliënten zeggen blij te zijn dat ze de stap hebben gezet om in geld tijd en energie te investeren.
Het volgen van het Diamond, Shine & Excell programma heeft hen zoveel helderheid, zelfvertrouwen en vleugels gegeven. Hier kunnen ze de toekomst vol vertrouwen mee in.

Grijp je kans en zet de eerste stap. Klik op de roze knop om meer te weten te komen over het programma Diamond, Shine & Excell! Want ook jij kunt excelleren. En dat gun ik je van harte!

Evenementen

Niets gevonden

Uw zoekopdracht leverde helaas geen artikelen op