Berichten

5 stemoefeningen voor sprekers unique personal branding

5 stemoefeningen voor sprekers

Je stem zegt meer dan de woorden die je spreekt. Je stem is een onderdeel van je uitstraling en mensen koppelen stemkwaliteiten aan persoonlijkheid. Goed nieuws! Sprekers kunnen hun stem trainen.

Je stem als spiegel van de ziel

Zo uniek als je vingerafdruk, is ook je stem. Hij zegt alles over hoe jij je voelt. Je stemkwaliteit bepaalt ook de mate waarin je boodschap overkomt. Het is dus belangrijk om te weten hoe je klinkt en overkomt. Je stem is te trainen.

Mijn blog ‘pak je podium met je stem’ beschrijft welke eerste indruk je maakt met je stem. En geeft vijf praktische direct toepasbare tips om te spreken met de juiste impact.

Spreken is een gewoonte

Een hoge stem heb je niet, nee, je bent gewend om hoog te spreken. Hetzelfde geldt voor bijvoorbeeld een monotone spreekstijl.

Sprekers als snaarinstrument

Een snaarinstrument heeft een klankkast, snaren en een strijkstok. Vergelijk je lichaam met de klankkast, de stembanden met de snaren en de strijkstok is de lucht uit je longen. Je bent in staat om het geluid te versterken, te projecteren en te kleuren.

Vijf sprekers tips voor het trainen van de stem

In de stemtraining die ik volgde oefenden we veel. Vijf oefeningen voor sprekers geef ik door. Je zult ervaren dat er meer in jou en in je stem zit dan je vooraf bedacht had. Maak geluid en laat je horen!

  • Ontspannen kaak omdat kaak en middenrif samenwerken. Zing op een kauwbeweging Mjam, mjam, mjam en Blablabla.
  • Versterk je stem, door vanuit je buik, met de klemtoon op de o, te zingen: zooooo, wat een mooie pioenrozen!
  • De tong dient vooraan in de mond te liggen. Oefen voor je gaat spreken door Leelaaluilielooluu te zingen
  • Bereid je fysiek voor. Sta stevig op je benen, armen en zeg: “ik ben, ik denk, ik klink.”
  • Oefen je stem. Oefen door te zingen, teksten voor te dragen als Barack Obama en iemand die boos is en als een sportverslaggever. Spreek steeds dezelfde tekst uit. Een voorbeeldtekst is: ‘ik ben een fantastische spreker, ik laat het ze ervaren waardoor ze mij niet gaan vergeten.’

Spreek jij met impact?

Weet jij hoe je als spreker klinkt? Hoe je overkomt? Welke boodschap je met je stem uitstraalt? Bereik je met je uitstraling als spreker wat je wilt, en heb je die impact die nodig is om een onvergetelijke spreker te zijn?

Voor een objectieve blik op je stem en je gehele uitstraling boek je een powersessie. Na twee uur ga je met veel info en praktische handvaten de deur uit.

Larinda Bok
Unique Personal Branding

Pak je podium met je stem

Pak je podium met je stem

Houd jij van je stem? Je stem is onderdeel van je totale uitstraling. Vijf tips hoe je stem functioneel kunt gebruiken om je podium te pakken.

Hij heeft een ingetogen uitstraling en geen krachtige stem, maar wel een duidelijke visie en concrete plannen om zijn bedrijf naar een hoger level te tillen. Hij volgt bij mij een personal brandprogramma.

Met zijn toestemming schrijf ik dit blog over het functioneel en krachtig gebruik van je stem.

Zijn vragen

Hoeveel volume moet ik produceren? Hoe zorg ik ervoor dat ik geen scherpte in mijn stem heb, maar wel duidelijk spreek? Hoe vermijd ik agressie in mijn stem en hoe zet ik deze functioneel in? Veel vragen die om antwoord roepen.

De stem als drager van je boodschap

Herken je dat je, als je jouw voicemail afluistert, een ander geluid hoort dan wanneer je jezelf hoort praten? Je stem klinkt door jou heen, hij resoneert anders dan dat je het aan de buitenkant hoort. Jouw eerste indruk wordt mede gevormd door je stem.

Eerste indruk

Bij een eerste ontmoeting ontkom je niet aan de eerste indruk. Mensen koppelen je stemkwaliteit aan je persoonlijkheid. Albert Mehrabian, hoogleraar psychologie aan een Amerikaanse universiteit onderzocht de impact van de eerste indruk. Hij concludeert dat elke communicatie uit drie elementen bestaat. De drie V’s:

  • Verbaal (7% wat je zegt)
  • Vocaal (38% hoe je iets zegt)
  • Visueel (55% hoe je eruit ziet)

Binnen drie seconden heeft de ander een indruk van je gevormd. Daar heeft iedereen mee te maken. Het vormen van de eerste indruk is vastgelegd in onze hersenen. Onze hersenen willen gelijk hebben. Bij een eerste indruk zoekt de ander naar overeenstemming tussen wat gezien en ervaren wordt en wat gezegd wordt.
Ervaren de hersenen een scherpe, harde en agressieve stem, dan wordt op de spreker het etiket: scherp, hard en wellicht onprettig geplakt. Je moet minimaal drie uur praten voordat je een verkeerde eerste indruk hebt hersteld.

Impact met je stem

Voor iedereen en in het bijzonder voor leidinggevenden, presentatoren of ondernemers gaat het in de eerste plaats om de impact van wat je zegt. Het geluid dat je maakt roept een bepaalde gevoelsreactie op; autoriteit, sympathie, twijfels of wellicht irritatie. Het succes van je woorden wordt mede bepaald door de perceptie van de ander. Belangrijk dus om die perceptie te managen.

Je stem zet de toon

De juiste afstemming begint bij een open en energieke lichaamshouding. De afstemming vindt plaats tussen je adem, stem en lichaam als klankkast. Het is van belang ruimte in te nemen. Je moet jezelf wel durven laten horen! Juni 2019 volgde ik bij Mariska Wessels van Voicematters een stemtraining. Enkele leerpunten deel ik (met dank aan Mariska) in dit blog.

Tips voor spreken met meer overtuigingskracht

  1. Zorg voor ontspanning, en variatie in toon, tempo en volume
  2. Spreek je woorden bewuster uit
  3. Maak verbinding met je lichaam en adem
  4. Creëer aandacht en spanning door stiltes
  5. Kies de juiste toon voor elke situatie

Oefening baart kunst. Train jezelf door in een koor te zingen, te acteren of door het volgen van stemtraining (bij Mariska Wessels).

Een stem vol kleur, kracht en ontspanning geeft flair, vrijheid en zelfvertrouwen.

Je hoeft je stem niet te veranderen, maar om je zeggingskracht te vergroten kan je hem wel ontwikkelen. Enkele oefeningen die ik in de stemtraining leerde deel ik in een volgend blog met jou.

Wil je een frisse, objectieve blik op jouw totale uitstraling, inclusief je stem? Boek dan nu een Powersessie van twee uur.

Larinda Bok
Unique Personal Branding

PS. voor sprekers heb ik een aantal oefeningen op papier gezet. Deze vind je in dit blog.

Straal je krachtig persoonlijk leiderschap uit? Met deze vijf tips vergroot je jouw impact. unique personal branding

Straal je krachtig persoonlijk leiderschap uit? Deze vijf tips vergroten je impact.

Krachtig persoonlijk leiderschap vraagt initiatief nemen van managers én professionals. Persoonlijk leiderschap gaat over wie je bent en waar je voor staat. Het maakt zichtbaar wat je met jouw missie doet in de wereld, je team en de organisatie. Hoe je krachtig persoonlijke leiderschap uitstraalt lees je in dit blog.

Krachtig persoonlijk leiderschap

Je kwaliteiten inzetten om resultaten te bereiken of om juist iets terug te treden als jouw kwaliteiten niet bijdragen aan het realiseren van de organisatiedoelen getuigt van zelfbewust leiderschap. Toch kan het gevoel je bekruipen: “wat zijn de consequenties als ik mijn kop boven het maaiveld steek?”

Wordt je kop eraf gemaaid?

“Als ik mijn kop boven het maaiveld steek wordt hij eraf gemaaid” vertelde onlangs een manager mij. En dat is begrijpelijk want iedereen heeft de behoefte om erbij te horen en iedereen heeft de behoefte om gewaardeerd te worden voor zijn unieke prestaties en voor wie hij is.

Bij een teamtraining hoor ik vaak: “ik vraag me af, of ik als ik volledig mezelf ben, nog wel geaccepteerd word door mijn collega’s, laat staan door mijn manager.” Ik zie bij bedrijven vaak excellente professionals zonder uitstraling. Zij verstoppen hun kwaliteiten in een ingetogen uitstraling, grijze kleuren en wijde kleding. Zou dat komen omdat zij bang zijn op te vallen?

Krachtig persoonlijk leiderschap vraagt moed

Krachtig persoonlijk leiderschap vraagt om vanuit je uniciteit af te wijken van ongeschreven regels. Met een krachtige persoonlijk leiderschapsstijl krijg je op een natuurlijke manier respect van de ander. De ander voelt en ziet dat jij je door zelfinzicht weet waar je voor staat en wat je wilt. Je zendt met je uitstraling signalen uit die je impact maximaal vergroten.

Zelfexpressie in je uitstraling

Je persoonlijke uitstraling dient geassocieerd te worden met leiderschap. Door jezelf en je (stijl)persoonlijkheid te kennen ontwikkel je zelfexpressie. Dat betekent dat je weet welke signalen je lichaam uitzendt en welke boodschap je hiermee uitstraalt. Je oefent zelfbewust invloed uit op je uitstraling.

5 tips voor meer zelfexpressie in je uitstraling

De verbinding maken en acceptatie winnen is cruciaal bij krachtig persoonlijk leiderschap. De mensen moeten je als leider sympathiek vinden en je wilt deskundig en betrouwbaar overkomen. Zet je zelfexpressie bewust in je persoonlijke uitstraling in én in het contact met de ander.

  1. Weet wie je bent en waar je voor staat en durf dit authentiek uit te stralen
  2. Een rechte lichaamshouding straalt energie en zelfvertrouwen uit
  3. Ontwikkel een persoonlijke stijl en volg niet de mode
  4. Zet kleur in om betrouwbaarheid, daadkracht en leiderschap uit te stralen
  5. Vergroot je zelfvertrouwen met maatkleding die jouw unieke kwaliteiten weerspiegelen

Wil jij weten hoe je jouw krachtige leiderschap in je persoonlijke uitstraling kunt laten zien? Boek nu een personal branding advies waar je door zelfexpressie jouw impact mee vergroot.

Larinda Bok

Tel: 06 14 35 45 80

De personal brand expert en imageconsultant die persoonlijkheid verbindt aan een zelfbewuste uitstraling

cool guy uniquekleurenstijl kleurtalent Personal Branding

Ben jij ook zo’n gave vent?

Ik moet je wat vertellen, wat me nu is gebeurd…. Ik moest even apart komen staan want zij wilde mij iets vertellen…..

Rinkel rinkel, mijn telefoon gaat. Hé het is mijn man, hij is vast on route en wil even bijpraten. Zonder inleiding begint hij: “ik moet je eerst iets vertellen!” Ik houd mijn adem in, krijg nog geen hoogte van zijn stem… is er iets ernstigs gebeurd…. is het iets leuks? Één ding weet ik zeker: hij zit ermee, anders begint hij nooit op deze manier een gesprek.

Hij zegt: “Ik heb vanmorgen een presentatie gegeven en na afloop kwam er een deelneemster naar mij toe. Ze vroeg mij om even apart te komen staan want ze wilde mij iets vertellen. Ik dacht: ‘dat gaat over de inhoud van mijn presentatie’.  Maar nee, weet je wat ze zei? Ik: “ze is verliefd op je”. Hij: “(lachend) nee dat niet, maar ze zei: “Wat ben jij een gave vent!” Ik wist niet wat ik mij overkwam! “Ja” zei ze: “ik heb u zitten te bekijken en wat ziet u er gaaf uit. Alles klopt.Gave vent uniquekleurenstijl kleurtalent Personal Branding

Alles komt terug

“Alles klopt! U heeft een mooi roze overhemd en dat roze komt terug in uw pak en zelfs in de stiksel van de knoopsgaten. Die kleur roze staat u zo mooi! Daarna keek ik naar de knopen van uw colbert of dat zou matchen met de schoenen die u aanheeft, en de kleur van uw schoenen komt terug in uw knopen!”

“Alles staat u heel goed en het klopt, de voering van uw jas is ook erg apart, wat gaaf om u te zien!”

“Ja”, zei mijn man: “dat heeft ze wel drie keer gezegd: “wat gaaf om u te zien!”

Overrompeld

Ik vroeg: “wat vond je ervan?” Hij: “ik was totaal overrompeld dat verwacht je toch niet! Ik heb ervan genoten en dacht: wat heb ik nu weer aan mijn fiets hangen?”
“Maar het was wel heel leuk dat ze het zei, dat heb ik haar ook verteld. Het doet veel met je zelfvertrouwen, je groeit ervan. Ik merk dat ze mij als deskundige ziet. Ik merk ook dat ze mij op waarde schat.”
.

Personal Brand

Als Personal Branding Expert hoef ik geen uitleg te geven hoe het komt dat mijn man zulke complimenten oogst en zijn kracht en deskundigheid moeiteloos in zijn persoonlijke uitstraling zichtbaar weet te maken.

Wil jij ook:

  • zulke complimenten ontvangen
  • op waarde worden geschat
  • meer impact met je uitstraling maken
  • vol zelfvertrouwen voor de groep staan?

Neem contact met mij op om te horen wat ik voor jou kan betekenen.

Meer ervaringen lezen? Een tevreden relatie schreef een artikel op LinkedIn.

Afstand is geen bezwaar en ik werk ook online.

Larinda Bok

Tel: 06 14 35 45 80

larinda@uniquepb.nl

 

 

 

imagoadvies, kleurenanalyse, kledingadvies, personal styling uniquekleurenstijl

Ze nemen mij maar zoals ik ben, alles over kleding

Het gaat er toch om wie ik ben en niet welke kleding ik aanheb?

Ja, en dat is nu precies het punt: hoe kan een ander zien wie jij bent? De ander ziet alleen de buitenkant. En jouw persoonlijkheid komt vanuit je binnenkant.

Tijdens een gesprek kan je namelijk wel je woorden aanpassen, maar je kunt je niet meer omkleden. Hoe zorg jij ervoor dat je persoonlijkheid in je uitstraling zichtbaar wordt?

Persoonlijkheid en kleding

Stel je voor: je bent van nature een heel innemende persoonlijkheid. Je zegt dat je contact wilt, maar je kleding straalt autoriteit en geslotenheid uit, dan zend je verwarrende signalen uit.

Als je kleding niet in overeenstemming is met je persoonlijkheid wordt je kleding stoorzender.

Kleding voor de directeur

Persoonlijke presentatie hangt niet alleen samen met de functie die je uitoefent. Je uitstraling is een samenhang van je persoonlijkheid, wat je te bieden hebt in de context waarin jij je bevindt.

Bijvoorbeeld: een gezaghebbend directeur van een financiële instelling zoals een bank draagt vaak een blauw pak met een das. 

Een directeur van een hoveniersbedrijf wil ook gezag hebben, daar hoort geen donkerblauw pak met een das bij.

Eerste indruk en kleding

Wanneer je iemand tegenkomt, of het nu iemand van een netwerkbijeenkomst van een half jaar geleden is of een nieuwe collega, krijg je altijd een (eerste) indruk.

Je vormt je een beeld hoe het met hem gaat of wat voor persoonlijkheid je nieuwe collega is. Dit beeld, deze eerste indruk, is voor het grootste gedeelte gebaseerd op het uiterlijk en de kleding van de ander en bepaalt hoe jij reageert op deze persoon.

De eerste indruk bepaalt of jij je openstelt voor contact of dat je gereserveerd blijft.

Wees je er bewust van

Wanneer jij je dit realiseert wordt het ook duidelijk hoe belangrijk de uitstraling van je kleding is, en hoe essentieel het is dat je uitstraling aansluit bij je innerlijk.

In het laatste geval zend je eenduidige signalen uit en is je kleding, houding en non-verbale communicatie geen stoorzender die afleidt van jouw persoonlijkheid.

Personal Branding en kleding

In een Personal Brandingtraject begin ik altijd met een inventarisatie van iemands talenten. Daarna spreken we over zijn ideeën, kwaliteiten, vaardigheden, competenties, lifestyle, emoties en non-verbale presentatie. Daarna komen iemands mooiste kleuren, uiterlijke kenmerken, een technisch kledingstijladvies en meer. Dit gaat verder dan een kleurenanalyse en stijl-en kledingadvies dat is gebaseerd op uiterlijke kenmerken.

Het maken van de vertaalslag van innerlijk naar uiterlijk is voor mij de kers op de taart. Door mijn levenservaring, managementervaring- en opleidingen, en als bedrijfskundige en imageconsultant ben ik, in staat de verbinding te maken tussen de mens, zijn business en zijn uitstraling.

Waar begint Personal Branding mee?

Hoe kan jij in je uitstraling laten zien wie jij als persoonlijkheid bent en waar je voor staat, zodat de ander de juiste eerste indruk van je krijgt en je op waarde schat?

Het begint met bewustzijn! 

Wees je bewust van het effect van je kleding. Je kleding kan een stoorzender worden.

Afstemming zoeken

Jouw potentiële klant of nieuwe werkgever wil, voordat er zaken worden gedaan, jou eerst leren kennen. Hij zoekt naar jou, jouw expertise, jouw meerwaarde en jouw product.

Hij zoekt online en offline. De manier waarop jij je presenteert maakt het verschil!

En daarom is het belangrijk om je persoonlijke stijl  af te stemmen op je klant of je nieuwe werkgever.

Kleding en personal branding

Ik kan je met Personal Branding helpen om jouw mooie kanten en talenten uit te stralen. Doordat je zelfbewuster wordt, ga je ook meer jouw  expertise uitstralen. Daardoor doen de mensen graag zaken met je. 

Word meer en meer zichtbaar jezelf. Jij bent Unique!

Wil je meer inzicht in je persoonlijke stijl en brand? Kom eens langs voor een kop koffie/thee.

Larinda Bok

Unique Personal Branding