Pak je podium met je stem

Pak je podium met je stem

Houd jij van je stem? Je stem is onderdeel van je totale uitstraling. Vijf tips hoe je stem functioneel kunt gebruiken om je podium te pakken.

Hij heeft een ingetogen uitstraling en geen krachtige stem, maar wel een duidelijke visie en concrete plannen om zijn bedrijf naar een hoger level te tillen. Hij volgt bij mij een personal brandprogramma.

Met zijn toestemming schrijf ik dit blog over het functioneel en krachtig gebruik van je stem.

Zijn vragen

Hoeveel volume moet ik produceren? Hoe zorg ik ervoor dat ik geen scherpte in mijn stem heb, maar wel duidelijk spreek? Hoe vermijd ik agressie in mijn stem en hoe zet ik deze functioneel in? Veel vragen die om antwoord roepen.

De stem als drager van je boodschap

Herken je dat je, als je jouw voicemail afluistert, een ander geluid hoort dan wanneer je jezelf hoort praten? Je stem klinkt door jou heen, hij resoneert anders dan dat je het aan de buitenkant hoort. Jouw eerste indruk wordt mede gevormd door je stem.

Eerste indruk

Bij een eerste ontmoeting ontkom je niet aan de eerste indruk. Mensen koppelen je stemkwaliteit aan je persoonlijkheid. Albert Mehrabian, hoogleraar psychologie aan een Amerikaanse universiteit onderzocht de impact van de eerste indruk. Hij concludeert dat elke communicatie uit drie elementen bestaat. De drie V’s:

  • Verbaal (7% wat je zegt)
  • Vocaal (38% hoe je iets zegt)
  • Visueel (55% hoe je eruit ziet)

Binnen drie seconden heeft de ander een indruk van je gevormd. Daar heeft iedereen mee te maken. Het vormen van de eerste indruk is vastgelegd in onze hersenen. Onze hersenen willen gelijk hebben. Bij een eerste indruk zoekt de ander naar overeenstemming tussen wat gezien en ervaren wordt en wat gezegd wordt.
Ervaren de hersenen een scherpe, harde en agressieve stem, dan wordt op de spreker het etiket: scherp, hard en wellicht onprettig geplakt. Je moet minimaal drie uur praten voordat je een verkeerde eerste indruk hebt hersteld.

Impact met je stem

Voor iedereen en in het bijzonder voor leidinggevenden, presentatoren of ondernemers gaat het in de eerste plaats om de impact van wat je zegt. Het geluid dat je maakt roept een bepaalde gevoelsreactie op; autoriteit, sympathie, twijfels of wellicht irritatie. Het succes van je woorden wordt mede bepaald door de perceptie van de ander. Belangrijk dus om die perceptie te managen.

Je stem zet de toon

De juiste afstemming begint bij een open en energieke lichaamshouding. De afstemming vindt plaats tussen je adem, stem en lichaam als klankkast. Het is van belang ruimte in te nemen. Je moet jezelf wel durven laten horen! Juni 2019 volgde ik bij Mariska Wessels van Voicematters een stemtraining. Enkele leerpunten deel ik (met dank aan Mariska) in dit blog.

Tips voor spreken met meer overtuigingskracht

  1. Zorg voor ontspanning, en variatie in toon, tempo en volume
  2. Spreek je woorden bewuster uit
  3. Maak verbinding met je lichaam en adem
  4. Creëer aandacht en spanning door stiltes
  5. Kies de juiste toon voor elke situatie

Oefening baart kunst. Train jezelf door in een koor te zingen, te acteren of door het volgen van stemtraining (bij Mariska Wessels).

Een stem vol kleur, kracht en ontspanning geeft flair, vrijheid en zelfvertrouwen.

Je hoeft je stem niet te veranderen, maar om je zeggingskracht te vergroten kan je hem wel ontwikkelen. Enkele oefeningen die ik in de stemtraining leerde deel ik in een volgend blog met jou.

Wil je een frisse, objectieve blik op jouw totale uitstraling, inclusief je stem? Boek dan nu een Powersessie van twee uur.

Larinda Bok
Unique Personal Branding

PS. voor sprekers heb ik een aantal oefeningen op papier gezet. Deze vind je in dit blog.